Potraviny v létě – na co si dát pozor?


Léto je tu! Doba plavek, vodních hrátek, dovolených a odpočinku. Také nastává čas grilovaček a…

Fitness cviky vhodné pro těhulky


Nevolnosti, otoky, únava, bolesti zad nebo nespavost – nepříjemné pocity v těhotenství, které často…

Jak na pitný režim?


Asi už každý z nás slyšel, že bychom měli pravidelně doplňovat tekutiny a vypít minimálně 2 litry…

Videolekce: Kardio pro štíhlé tělo


Věděli jste, že po třicítce postupně dochází k úbytku mozkové tkáně? Výzkumy naštěstí ukazují, že…

„Každý krok je výhra“


Zapojte se do nové výzvy s Ondrou Synkem a vykročte naproti zdraví a hodnotným cenám Zpátky do…

Cukrovku sami na sobě nepoznáme


Přes milion Čechů se léčí s cukrovkou 2. typu, dalším statisícům její vznik bezprostředně hrozí.…

Vracíme se po karanténě ke sportu


Během karantény šly sportovní aktivity mnoha z nás tak trochu stranou. Naštěstí už se k nim můžeme…

Svačinky pro sportovce – co jíst a pít?


Letní radovánky se pomalu ale jistě dostávají do našich každodenních plánů. Příroda se probudila ze…

Desatero amatérského cyklisty


Cyklistika je skvělá aerobní aktivita, které se mohou začít věnovat i lidé se zhoršenou fyzickou…

Cviky a triky, jak rozhýbat vaše děti


Ronaldo. Ariana Grande. The Rock. Teri Blitzen. A vy. Seznam největších vzorů vašeho dítěte je…

Vitamínem D za lepší imunitu


Kvalita imunitního systému je závislá na mnoha faktorech. Jedním z nich je nijak překvapivě i…

Panická ataka? Co dělat?


Pokud pociťujete neustálé obavy, jste podráždění, máte problémy s usínáním a trpíte nadměrným…

Aplikace Adiquit v novém outfitu


Ke 31. květnu, Světovému dni bez tabáku, vydal náš partner Adiquit novou verzi svojí profesionální…

Duševní hygiena při práci z domova


Karanténa – pro někoho znovu nalezený čas pro sebe sama, pro jiné stresující období plné zmatku,…

Desatero amatérského běžce


Podle průzkumů je běh nejrozšířenější sportovní aktivitou, kterou dobrovolně provozujeme. Čím to…

Koronavirus – co nám dal a vzal?


Návrat k „normálnímu“ životu je již na dosah ruky. Vládní nařízení a opatření se pomalu, ale jistě…

Existuje vzorec na štěští?


Všichni chceme být šťastní, ale víme také, co to skutečně znamená? Dokážeme být opravdu šťastní?…

Videolekce: Posilněte celé tělo


Minule jsme se zaměřili na vytvarování krásných paží. Po dnech strávených v domácí karanténě ale…

Jak začít jíst luštěniny?


Rádi byste obohatili svůj jídelníček o nové ingredience a recepty? Uvažujete již delší dobu o tom,…

Chraňte se před nákazou COVID-19


Zdá se, že v Evropě zpomaluje růst počtu případů nákazy SARS-Cov2. V současné době, kdy mnoho zemí…