Kdo víc sportuje – Češi, nebo Slováci?


Konec roku se blíží, ježci si hloubí nory na zimu a my bilancujeme, co nám rok 2020 dal i vzal. Po…

Nejsme to, co jíme, ale to, co vstřebáváme


Tlustí nebo hubení, nemocní nebo zdraví. Víme, že to, co, jak a kdy konzumujeme, ovlivňuje, jak…

Videolekce: Tři kroky ke zdraví vašich kolen


Nejsložitější a zároveň nejzatěžovanější klouby v celém těle. Naše kolena toho musí unést a snést…

Názor experta: Jak vybrat správné oblečení na zimu


Nastalo období, které je z hlediska oblékání velkým oříškem pro všechny z nás. Sychravé dny střídá…

Audiolekce: Jak v  práci nevybuchnout jak parní hrnec


Určitě jste to už zažili, videokonference se z původních 30 minut protáhla na dvě hodiny a vy z…

Vydáváme se na první triatlon


Když jsme s Patrikem Čurilou poprvé dělali rozhovor, působil energicky a nadšeně. To z něj…

7 bylinek z našich luhů a hájů pro vaše zdraví


Zatímco stromy pomalu pouštějí listy k zemi, nejedna bylinka se má stále čile k světu. Aby ne, když…

Jak na to: Trik pro dokonalý klik


Taky jste chtěli vždycky vědět, jak to ten van Damme dělá, že má záda jako luk a hýždě pořád jako…

Jak psychicky zvládat situaci kolem koronaviru


Stres patří k životu. Obzvláště stresující jsou pak situace, které jsou nepředvídatelné – nevíme,…

Z otužování jde strach, ale pomohlo mi se zdravím


Nikdy jsem nebyl nijak zimomřivý, v mládí jsem se dokonce díky sportu i poměrně otužoval. Přeci jen…

Obezita může zhoršit průběh onemocnění covid-19


V záplavě novinek o koronaviru a opatřeních proti jeho šíření se občas ztrácí méně viditelná, ale…

Audiolekce: Zatněte svaly a zbavte se napětí


Napadlo by vás, že zatínáním svalů můžete dosáhnout pocitu psychické pohody i vydatného spánku?…

Co jíst před tréninkem a závody


Veganství, keto dieta, sacharidové vlny – přístupů ke stravování je nespočet. Stejně tak i lidí,…

(Ne)tradiční potraviny na posílení imunity


Podzim se už hlásí o slovo a stejně jako opadávají listy na stromech, někteří z nás padají do…

Loma Viloma: Cvičení pro zdravé padesátníky


Říká se, že věk je jen číslo, a v józe to platí dvojnásob. Hodí se pro elastické teenagery i čilé…

Je lepší slovenská kapustnica, nebo česká zelňačka?


Pojďme definitivně rozetnout věčnou řečnickou otázku: se šípkovou, nebo se zelím? V tomto případě…

VIDEO: Pánevní dno je základ ženského zdraví


Centrum Manhattanu, čtyři nerozlučné kamarádky Carrie, Charlotte, Miranda a Samantha večeří v…

Proč je podzim nádherným obdobím


Rozličné barvy, čaje, polévky, ohníčky a chlupaté polštářky. Podzim – čas pohody, radosti a…

Doplňkové sporty pro běžce, cyklisty i plavce


Jakou činnost vykonáváte nejčastěji? Ať už jste vášnivými běžci, lezci, či máte sedavé zaměstnání,…

Reportáž: Prohřejte tělo i duši se saunovými ceremoniály


Saunování u lidí většinou vyvolává jasnou představu – tiché pocení se v 90 stupních a mnohdy i…