Fitness videolekce: Moje tělo, můj hrad
Od dřepů po rumunský mrtvý tah – dnes pro vás máme videotrénink na posílení a…
Aby nám bolesti zad nelezly krkem
Krk je jednou z nejvíce přetěžovaných oblastí našeho těla. Ať už za to může…
7 pozic z jógy pro sílu, flexibilitu i rovnováhu
V pojetí toho, co znamená „být dobrý“ se jóga liší od ostatních sportů nebo…
Co jste (ne)věděli o plavání!
Prázdniny jsou v plném proudu a s nimi i dovolené, radovánky na zahradě nebo na…
Fakta o chůzi, která jste (ne)věděli
Chůze – aktivita, která se v dnešním hektickém světě moc nenosí a přitom ještě…
Fitness cviky vhodné pro těhulky
Nevolnosti, otoky, únava, bolesti zad nebo nespavost – nepříjemné pocity v…
Videolekce: Kardio pro štíhlé tělo
Věděli jste, že po třicítce postupně dochází k úbytku mozkové tkáně? Výzkumy…
„Každý krok je výhra“
Zapojte se do nové výzvy s Ondrou Synkem a vykročte naproti zdraví a hodnotným…
Vracíme se po karanténě ke sportu
Během karantény šly sportovní aktivity mnoha z nás tak trochu stranou. Naštěstí…
Desatero amatérského cyklisty
Cyklistika je skvělá aerobní aktivita, které se mohou začít věnovat i lidé se…