Japonská metoda „hubnutí“. Opravdu to funguje?
V AXA Health Keeper jsme již několikrát hovořili o tom, jak může mít správné…
Získejte výbušnou sílu a rychlost: cvičení na posílení nohou
V AXA Health Keeper jsme se už ptali trenéra a bývalého atleta Tomáše Belady,…
Půlmaraton není nic pro amatéra, říka trenér Tomáš Belada
Nedávno jsme zde psali o tom, jak začít sportovat po letech profesionálního…
Jak začít sportovat po letech profesionálního gaučingu
Asi nikdo si o sobě nemyslí, že je lenoch a šílený pecivál. Člověk přece nemusí…
Cvičení s elastickými popruhy: nohy, paže a břišní svaly
V AXA Health Keeper jsme vám předvedli protahovací cviky zaměřené na pružnost,…
Sport s kolegy jako pracovní benefit. Jaké to má výhody?
I když se to někomu nemusí zdát, pracovat denně osm a více hodin v kanceláři u…
Cvičení na uvolnění krční páteře
Je obvyklé, že dokud nás nic nebolí, nevěnujeme svému tělu žádnou pozornost.…
Dvě hodiny chůze denně vám pomohou zhubnout
V AXA Health Keeper jsme vás již informovali o tom, jak zhubnout za měsíc 10…
8 cvičení zaměřených na pružnost, která zvládnete doma
Většina lidí se nepovažuje za pružné, takže když vidí, jak někdo dělá tzv.…
