Jak správně cvičit zkracovačky

Kdo z nás by nechtěl mít vyrýsované břicho jako obraz od Rothka? Existuje pro…


Videotrénink: Švihadlo jako parťák do zimních dnů

Švihadlo, kousek prostoru a trenérka Iris. Tři ingredience, které prospějí…


Jak na to: Kvalitní dřep je cvičební hřeb

Ať jste doma, v práci, nebo na home office, taky celý den dřepíte u počítače? A…


Kdo víc sportuje – Češi, nebo Slováci?

Konec roku se blíží, ježci si hloubí nory na zimu a my bilancujeme, co nám rok…


Videolekce: Tři kroky ke zdraví vašich kolen

Nejsložitější a zároveň nejzatěžovanější klouby v celém těle. Naše kolena toho…


Vydáváme se na první triatlon

Když jsme s Patrikem Čurilou poprvé dělali rozhovor, působil energicky a…


Jak na to: Trik pro dokonalý klik

Taky jste chtěli vždycky vědět, jak to ten van Damme dělá, že má záda jako luk…


Loma Viloma: Cvičení pro zdravé padesátníky

Říká se, že věk je jen číslo, a v józe to platí dvojnásob. Hodí se pro…


VIDEO: Pánevní dno je základ ženského zdraví

Centrum Manhattanu, čtyři nerozlučné kamarádky Carrie, Charlotte, Miranda a…


Doplňkové sporty pro běžce, cyklisty i plavce

Jakou činnost vykonáváte nejčastěji? Ať už jste vášnivými běžci, lezci, či máte…