Fitness cviky vhodné pro těhulky

Nevolnosti, otoky, únava, bolesti zad nebo nespavost – nepříjemné pocity v…


Videolekce: Kardio pro štíhlé tělo

Věděli jste, že po třicítce postupně dochází k úbytku mozkové tkáně? Výzkumy…


„Každý krok je výhra“

Zapojte se do nové výzvy s Ondrou Synkem a vykročte naproti zdraví a hodnotným…


Vracíme se po karanténě ke sportu

Během karantény šly sportovní aktivity mnoha z nás tak trochu stranou. Naštěstí…


Desatero amatérského cyklisty

Cyklistika je skvělá aerobní aktivita, které se mohou začít věnovat i lidé se…


Cviky a triky, jak rozhýbat vaše děti

Ronaldo. Ariana Grande. The Rock. Teri Blitzen. A vy. Seznam největších vzorů…


Desatero amatérského běžce

Podle průzkumů je běh nejrozšířenější sportovní aktivitou, kterou dobrovolně…


Videolekce: Posilněte celé tělo

Minule jsme se zaměřili na vytvarování krásných paží. Po dnech strávených v…


Vyrýsované paže? Víme, jak na ně

Dny se prodlužují, rukávy zkracují a paže jsou vůbec tou první částí těla,…


Jak přežít karanténu a nepřibrat

V karanténě jsme již nějaký ten pátek. Omezení pohybu a zavřená sportoviště…