Loma Viloma: Cvičení pro zdravé padesátníky

Říká se, že věk je jen číslo, a v józe to platí dvojnásob. Hodí se pro…


VIDEO: Pánevní dno je základ ženského zdraví

Centrum Manhattanu, čtyři nerozlučné kamarádky Carrie, Charlotte, Miranda a…


Doplňkové sporty pro běžce, cyklisty i plavce

Jakou činnost vykonáváte nejčastěji? Ať už jste vášnivými běžci, lezci, či máte…


Videolekce: Buďte rychlí jako šelma

Tentokrát jsme pro vás připravili opravdovou výzvu. Dynamický trénink, který…


Jak se psychicky připravit na první závod

V našem seriálu „Každý se může stát sportovcem“ s úspěšným triatlonistou…


Videolekce: Zacvičte s  nadváhou

Většina článků o obezitě straší, co všechno vás čeká, pokud okamžitě…


Zkuste jógu od kancelářského stolu

Osmi- i vícehodinové sezení v kanceláři si na nás vybírá daň. Ztuhlá šíje,…


VIDEO: Co dělat v posilovně

Činky, závaží, stroje, nářadí a hodně vyrýsovaných těl. Posilovna je místo,…


VIDEO: Unavte děti a při tom si vylepšete postavu

Máte děti? Máme pro vás skvělé video, jak si s nimi zacvičit. Trenérka Kamila…


Zacvičte si s námi pod letními paprsky

Dát si trénink jinde než doma nebo v posilovně? Zní to jako maličkost, ale…