Fitness videolekce: Moje tělo, můj hrad

Od dřepů po rumunský mrtvý tah – dnes pro vás máme videotrénink na posílení a…


Aby nám bolesti zad nelezly krkem

Krk je jednou z nejvíce přetěžovaných oblastí našeho těla. Ať už za to může…


7 pozic z jógy pro sílu, flexibilitu i rovnováhu

V pojetí toho, co znamená „být dobrý“ se jóga liší od ostatních sportů nebo…


Co jste (ne)věděli o plavání!

Prázdniny jsou v plném proudu a s nimi i dovolené, radovánky na zahradě nebo na…


Fakta o chůzi, která jste (ne)věděli

Chůze – aktivita, která se v dnešním hektickém světě moc nenosí a přitom ještě…


Fitness cviky vhodné pro těhulky

Nevolnosti, otoky, únava, bolesti zad nebo nespavost – nepříjemné pocity v…


Videolekce: Kardio pro štíhlé tělo

Věděli jste, že po třicítce postupně dochází k úbytku mozkové tkáně? Výzkumy…


„Každý krok je výhra“

Zapojte se do nové výzvy s Ondrou Synkem a vykročte naproti zdraví a hodnotným…


Vracíme se po karanténě ke sportu

Během karantény šly sportovní aktivity mnoha z nás tak trochu stranou. Naštěstí…


Desatero amatérského cyklisty

Cyklistika je skvělá aerobní aktivita, které se mohou začít věnovat i lidé se…