Startuje Velká výzva Ondry Synka s AXA Health Keeper

Šlápněte do toho a nachoďte do 20. listopadu 100 000 kroků. Uděláte něco pro…


TEST: DOŠLAPUJETE NA VNITŘNÍ, NEBO VNĚJŠÍ STRANU NOHY?

Vědět, zda při chůzi došlapujete na vnitřní, nebo vnější stranu chodidla, není…


Jak si vybrat správné běžecké boty s technologickým expertem Martinem Šrámkem

Čtete-li poctivě naše články, už jste se dozvěděli, jak začít sportovat po…


TOP 10 CVIKŮ NA BŘIŠNÍ A HÝŽĎOVÉ SVALSTVO (LAB)

Tento tréninkový systém je souborem cvičení, kterými se posilují nohy, břicho a…


TRÉNINKOVÝ PLÁN – JÍZDA NA HORSKÉM KOLE PRO ZAČÁTEČNÍKY.

Cyklistická sezona ještě nekončí. Nechtělo se vám jezdit v úmorném horku? Máte…


Angličáky neboli BURPEE, otestujte svou kondici a sílu

Test angličáků je jedním z nejnáročnějších kardiovaskulárních cvičení, které si…


Japonská metoda „hubnutí“. Opravdu to funguje?

V AXA Health Keeper jsme již několikrát hovořili o tom, jak může mít správné…


Izotonická cvičení

Naučte se provádět izotonická cvičení a zjistěte, jak se liší od……


Získejte výbušnou sílu a rychlost: cvičení na posílení nohou

V AXA Health Keeper jsme se už ptali trenéra a bývalého atleta Tomáše Belady,…


Půlmaraton není nic pro amatéra, říka trenér Tomáš Belada

Nedávno jsme zde psali o tom, jak začít sportovat po letech profesionálního…