Desatero amatérského běžce

Podle průzkumů je běh nejrozšířenější sportovní aktivitou, kterou dobrovolně…


Videolekce: Posilněte celé tělo

Minule jsme se zaměřili na vytvarování krásných paží. Po dnech strávených v…


Vyrýsované paže? Víme, jak na ně

Dny se prodlužují, rukávy zkracují a paže jsou vůbec tou první částí těla,…


Jak přežít karanténu a nepřibrat

V karanténě jsme již nějaký ten pátek. Omezení pohybu a zavřená sportoviště…


Udržte se fit i doma

Častý pobyt doma skýtá mnoho nástrah. Třeba ledničku a špajz neustále na dosah…


Triatlon je výzva pro lidi, co mají rádi dobrodružství, říká sportovec Patrik Čurila

Triatlon je sport pro každého, myslí si slovenský triatlonista Patrik Čurila.…


Cvičení s elastickými popruhy: nohy, paže a břišní svaly

V AXA Health Keeper jsme vám předvedli protahovací cviky zaměřené na pružnost,…


8 cvičení zaměřených na pružnost, která zvládnete doma

Většina lidí se nepovažuje za pružné, takže když vidí, jak někdo dělá tzv.…


TOP 10 CVIKŮ NA BŘIŠNÍ A HÝŽĎOVÉ SVALSTVO (LAB)

Tento tréninkový systém je souborem cvičení, kterými se posilují nohy, břicho a…


Začínáme cvičit s vlastní vahou se zakladatelem VT GYM Tomášem Vágnerem

Workoutová venkovní hřiště rostou jako houby po dešti. Cvičení s vlastní vahou…