Začínáme cvičit s vlastní vahou se zakladatelem VT GYM Tomášem Vágnerem
Workoutová venkovní hřiště rostou jako houby po dešti. Cvičení s vlastní vahou…
Startuje Velká výzva Ondry Synka s AXA Health Keeper
Šlápněte do toho a nachoďte do 20. listopadu 100 000 kroků. Uděláte něco pro…
TEST: DOŠLAPUJETE NA VNITŘNÍ, NEBO VNĚJŠÍ STRANU NOHY?
Vědět, zda při chůzi došlapujete na vnitřní, nebo vnější stranu chodidla, není…
Jak si vybrat správné běžecké boty s technologickým expertem Martinem Šrámkem
Čtete-li poctivě naše články, už jste se dozvěděli, jak začít sportovat po…
TOP 10 CVIKŮ NA BŘIŠNÍ A HÝŽĎOVÉ SVALSTVO (LAB)
Tento tréninkový systém je souborem cvičení, kterými se posilují nohy, břicho a…
TRÉNINKOVÝ PLÁN – JÍZDA NA HORSKÉM KOLE PRO ZAČÁTEČNÍKY.
Cyklistická sezona ještě nekončí. Nechtělo se vám jezdit v úmorném horku? Máte…
Angličáky neboli BURPEE, otestujte svou kondici a sílu
Test angličáků je jedním z nejnáročnějších kardiovaskulárních cvičení, které si…
Japonská metoda „hubnutí“. Opravdu to funguje?
V AXA Health Keeper jsme již několikrát hovořili o tom, jak může mít správné…
Získejte výbušnou sílu a rychlost: cvičení na posílení nohou
V AXA Health Keeper jsme se už ptali trenéra a bývalého atleta Tomáše Belady,…