TEST: DOŠLAPUJETE NA VNITŘNÍ, NEBO VNĚJŠÍ STRANU NOHY?
Vědět, zda při chůzi došlapujete na vnitřní, nebo vnější stranu chodidla, není…
Jak si vybrat správné běžecké boty s technologickým expertem Martinem Šrámkem
Čtete-li poctivě naše články, už jste se dozvěděli, jak začít sportovat po…
TOP 10 CVIKŮ NA BŘIŠNÍ A HÝŽĎOVÉ SVALSTVO (LAB)
Tento tréninkový systém je souborem cvičení, kterými se posilují nohy, břicho a…
TRÉNINKOVÝ PLÁN – JÍZDA NA HORSKÉM KOLE PRO ZAČÁTEČNÍKY.
Cyklistická sezona ještě nekončí. Nechtělo se vám jezdit v úmorném horku? Máte…
Angličáky neboli BURPEE, otestujte svou kondici a sílu
Test angličáků je jedním z nejnáročnějších kardiovaskulárních cvičení, které si…
Japonská metoda „hubnutí“. Opravdu to funguje?
V AXA Health Keeper jsme již několikrát hovořili o tom, jak může mít správné…
Získejte výbušnou sílu a rychlost: cvičení na posílení nohou
V AXA Health Keeper jsme se už ptali trenéra a bývalého atleta Tomáše Belady,…
Půlmaraton není nic pro amatéra, říka trenér Tomáš Belada
Nedávno jsme zde psali o tom, jak začít sportovat po letech profesionálního…
Jak začít sportovat po letech profesionálního gaučingu
Asi nikdo si o sobě nemyslí, že je lenoch a šílený pecivál. Člověk přece nemusí…