Fitness cviky vhodné pro těhulky
Nevolnosti, otoky, únava, bolesti zad nebo nespavost – nepříjemné pocity v…
Videolekce: Kardio pro štíhlé tělo
Věděli jste, že po třicítce postupně dochází k úbytku mozkové tkáně? Výzkumy…
„Každý krok je výhra“
Zapojte se do nové výzvy s Ondrou Synkem a vykročte naproti zdraví a hodnotným…
Vracíme se po karanténě ke sportu
Během karantény šly sportovní aktivity mnoha z nás tak trochu stranou. Naštěstí…
Desatero amatérského cyklisty
Cyklistika je skvělá aerobní aktivita, které se mohou začít věnovat i lidé se…
Cviky a triky, jak rozhýbat vaše děti
Ronaldo. Ariana Grande. The Rock. Teri Blitzen. A vy. Seznam největších vzorů…
Desatero amatérského běžce
Podle průzkumů je běh nejrozšířenější sportovní aktivitou, kterou dobrovolně…
Videolekce: Posilněte celé tělo
Minule jsme se zaměřili na vytvarování krásných paží. Po dnech strávených v…
Vyrýsované paže? Víme, jak na ně
Dny se prodlužují, rukávy zkracují a paže jsou vůbec tou první částí těla,…
Jak přežít karanténu a nepřibrat
V karanténě jsme již nějaký ten pátek. Omezení pohybu a zavřená sportoviště…