Angličáky neboli BURPEE, otestujte svou kondici a sílu

Test angličáků je jedním z nejnáročnějších kardiovaskulárních cvičení, které si…


Izotonická cvičení

Naučte se provádět izotonická cvičení a zjistěte, jak se liší od……


Cvičení na uvolnění krční páteře

Je obvyklé, že dokud nás nic nebolí, nevěnujeme svému tělu žádnou pozornost.…


10 TIPŮ PRO RYCHLEJŠÍ REGENERACI PO TRÉNINKU

Pohybem se udržujeme fit a zlepšuje naše fyzické i psychické zdraví. Stejně…


Jak se více hýbat – PŘED CIVILIZAČNÍMI CHOROBAMI NEMUSÍTE UTÍKAT

Nedaří se vám být tak aktivní, jak víte, že byste měli? Možná patříte k lidem,…


Startuje Velká výzva Ondry Synka s AXA Health Keeper

Šlápněte do toho a nachoďte do 20. listopadu 100 000 kroků. Uděláte něco pro…


TEST: DOŠLAPUJETE NA VNITŘNÍ, NEBO VNĚJŠÍ STRANU NOHY?

Vědět, zda při chůzi došlapujete na vnitřní, nebo vnější stranu chodidla, není…


Jak si vybrat správné běžecké boty s technologickým expertem Martinem Šrámkem

Čtete-li poctivě naše články, už jste se dozvěděli, jak začít sportovat po…


TRÉNINKOVÝ PLÁN – JÍZDA NA HORSKÉM KOLE PRO ZAČÁTEČNÍKY.

Cyklistická sezona ještě nekončí. Nechtělo se vám jezdit v úmorném horku? Máte…


Japonská metoda „hubnutí“. Opravdu to funguje?

V AXA Health Keeper jsme již několikrát hovořili o tom, jak může mít správné…