Zkuste jógu od kancelářského stolu
Osmi- i vícehodinové sezení v kanceláři si na nás vybírá daň. Ztuhlá šíje,…
VIDEO: Co dělat v posilovně
Činky, závaží, stroje, nářadí a hodně vyrýsovaných těl. Posilovna je místo,…
VIDEO: Unavte děti a při tom si vylepšete postavu
Máte děti? Máme pro vás skvělé video, jak si s nimi zacvičit. Trenérka Kamila…
Zacvičte si s námi pod letními paprsky
Dát si trénink jinde než doma nebo v posilovně? Zní to jako maličkost, ale…
VIDEO: Jak být dobrým cyklistou
Cyklistika je u nás velmi populární aerobní aktivita, která nám pomáhá shodit…
VIDEO: Jak se stát lepším běžcem
Běh je perfektním prostředkem na odreagování, psychohygienu a zlepšení kondice,…
VIDEO: Desatero amatérského plavce
Plavání je považováno za jeden z nejzdravějších, ne-li ten úplně nejzdravější,…
Fitness videolekce: Moje tělo, můj hrad
Od dřepů po rumunský mrtvý tah – dnes pro vás máme videotrénink na posílení a…
Aby nám bolesti zad nelezly krkem
Krk je jednou z nejvíce přetěžovaných oblastí našeho těla. Ať už za to může…