Zkuste jógu od kancelářského stolu

Osmi- i vícehodinové sezení v kanceláři si na nás vybírá daň. Ztuhlá šíje,…


VIDEO: Co dělat v posilovně

Činky, závaží, stroje, nářadí a hodně vyrýsovaných těl. Posilovna je místo,…


VIDEO: Unavte děti a při tom si vylepšete postavu

Máte děti? Máme pro vás skvělé video, jak si s nimi zacvičit. Trenérka Kamila…


Zacvičte si s námi pod letními paprsky

Dát si trénink jinde než doma nebo v posilovně? Zní to jako maličkost, ale…


VIDEO: Jak být dobrým cyklistou

Cyklistika je u nás velmi populární aerobní aktivita, která nám pomáhá shodit…


VIDEO: Jak se stát lepším běžcem

Běh je perfektním prostředkem na odreagování, psychohygienu a zlepšení kondice,…


Hurá do přírody!

Děti si plně užívají prázdniny a my se po dlouhé době zase můžeme pohybovat…


VIDEO: Desatero amatérského plavce

Plavání je považováno za jeden z nejzdravějších, ne-li ten úplně nejzdravější,…


Fitness videolekce: Moje tělo, můj hrad

Od dřepů po rumunský mrtvý tah – dnes pro vás máme videotrénink na posílení a…


Aby nám bolesti zad nelezly krkem

Krk je jednou z nejvíce přetěžovaných oblastí našeho těla. Ať už za to může…