Audiolekce: Jak v  práci nevybuchnout jak parní hrnec

Určitě jste to už zažili, videokonference se z původních 30 minut protáhla na…


Jak psychicky zvládat situaci kolem koronaviru

Stres patří k životu. Obzvláště stresující jsou pak situace, které jsou…


Audiolekce: Zatněte svaly a zbavte se napětí

Napadlo by vás, že zatínáním svalů můžete dosáhnout pocitu psychické pohody i…


Proč je podzim nádherným obdobím

Rozličné barvy, čaje, polévky, ohníčky a chlupaté polštářky. Podzim – čas…


Anketa: Jak zvládají home office rodiče či učitelka?

Z firemního benefitu, k němuž měli často přístup jen „vyvolení“, a to ještě v…


Aromaterapie – v čem vám mohou pomoci vůně

Vůni heřmánkového čaje, který nám babička kdysi dělala, asi málokdo zapomene.…


Do pohody za 5 minut

Většina z nás bojuje s časem. Ráno spěcháme za povinnostmi, přes den se na nás…


Hurá na prázdniny! Zn. bez maminky

Léto a školní prázdniny bývají často první příležitostí, kdy rodiče vypouštějí…


Už jste slyšeli o terapii lesem?

Zeleň uklidňuje. Je dobré chodit na zdravý vzduch. Vyčistíte si hlavu. To už…


Panická ataka? Co dělat?

Pokud pociťujete neustálé obavy, jste podráždění, máte problémy s usínáním a…