Hurá na prázdniny! Zn. bez maminky

Léto a školní prázdniny bývají často první příležitostí, kdy rodiče vypouštějí…


Už jste slyšeli o terapii lesem?

Zeleň uklidňuje. Je dobré chodit na zdravý vzduch. Vyčistíte si hlavu. To už…


Panická ataka? Co dělat?

Pokud pociťujete neustálé obavy, jste podráždění, máte problémy s usínáním a…


Duševní hygiena při práci z domova

Karanténa – pro někoho znovu nalezený čas pro sebe sama, pro jiné stresující…


Existuje vzorec na štěští?

Všichni chceme být šťastní, ale víme také, co to skutečně znamená? Dokážeme být…


Deset tipů, jak se zbavit stresu během několika minut

Život se obrátil vzhůru nohama. Někdo si stěžuje, že nemá do čeho píchnout,…


Udržte se zdraví i během karantény

Karanténa ovlivňuje zdraví po fyzické i psychické stránce. Současná pandemie…


Psychická pohoda v době karantény

Extrémní situace přicházejí bez ohlášení a i přesto, že si myslíme, že je…


Proč je důležité být vděčný

Vděčnost je přístup k životu, který nejen přispívá ke zvýšení našeho pocitu…


Prokrastinace může být efektivní i kreativní. Naučte se s ní pracovat

Slovo prokrastinace se v našich slovnících objevilo teprve pár let zpátky,…