Anketa: Jak zvládají home office rodiče či učitelka?

Z firemního benefitu, k němuž měli často přístup jen „vyvolení“, a to ještě v…


Aromaterapie – v čem vám mohou pomoci vůně

Vůni heřmánkového čaje, který nám babička kdysi dělala, asi málokdo zapomene.…


Do pohody za 5 minut

Většina z nás bojuje s časem. Ráno spěcháme za povinnostmi, přes den se na nás…


Hurá na prázdniny! Zn. bez maminky

Léto a školní prázdniny bývají často první příležitostí, kdy rodiče vypouštějí…


Už jste slyšeli o terapii lesem?

Zeleň uklidňuje. Je dobré chodit na zdravý vzduch. Vyčistíte si hlavu. To už…


Panická ataka? Co dělat?

Pokud pociťujete neustálé obavy, jste podráždění, máte problémy s usínáním a…


Duševní hygiena při práci z domova

Karanténa – pro někoho znovu nalezený čas pro sebe sama, pro jiné stresující…


Existuje vzorec na štěští?

Všichni chceme být šťastní, ale víme také, co to skutečně znamená? Dokážeme být…


Deset tipů, jak se zbavit stresu během několika minut

Život se obrátil vzhůru nohama. Někdo si stěžuje, že nemá do čeho píchnout,…


Udržte se zdraví i během karantény

Karanténa ovlivňuje zdraví po fyzické i psychické stránce. Současná pandemie…