Nejsme to, co jíme, ale to, co vstřebáváme

Tlustí nebo hubení, nemocní nebo zdraví. Víme, že to, co, jak a kdy…


Co jíst před tréninkem a závody

Veganství, keto dieta, sacharidové vlny – přístupů ke stravování je nespočet.…


Je lepší slovenská kapustnica, nebo česká zelňačka?

Pojďme definitivně rozetnout věčnou řečnickou otázku: se šípkovou, nebo se…


Zužitkujte přebytky potravin

Kouknete do ledničky a vidíte půlku cukety, mrkev a dva smutně koukající sáčky…


Neznámé recepty z (ne)známých hub

Někde už vrcholí, jinde se teprve rozjíždí do vyšších obrátek. O čem je řeč? O…


Jak připravit dětem vyváženou svačinku

Co se jako dítě naučíš, v dospělosti jako když najdeš. Budování zdravých…


VIDEO: Proč je důležité číst potravinové obaly

Potravinové obaly a jejich složení – prozradí nám toho opravdu mnoho, ale pro…


Potřebujeme cukry k životu?

Koláček ke snídani a ovocný džus k tomu, dortík k poobědové kávě a k večeři…


Nejsou tuky jako tuky aneb vyvracíme oblíbené mýty

Rozhodli jste se zredukovat svoji tělesnou hmotnost a dumáte nad tím, jakým…


Video: Plánování jídla aneb základ úspěchů

Vynechání snídaně nebo oběda – častý zlozvyk nejméně pětiny Čechů. Důvod je…