Hubnutí bez zeleniny. Může to vůbec fungovat?

Odborníci jednomyslně doporučují, že vyvážená redukční dieta by měla obsahovat…


VÍTE, JAK JÍTE? O TOM, CO JE TO VŠÍMAVÉ JEDENÍ

O bdělé meditaci jste jistě už slyšeli. Tzv. metoda „mindfulness“ je…


Při hubnutí je psychika zásadní

O výživě, potravinách a o tom, jak je důležitá psychická pohoda, s odbornicí na…


Do školy i do práce, rychlé a zdravé svačiny, co budou chutnat vám i dětem

Září klepe na dveře a s ním taky povinná školní docházka. Čas dovolených a…


Dvanáct nejlepších potravin pro silné kosti

Silné a zdravé kosti jsou zárukou aktivního života. S věkem nevyhnutelně…


Jak jedí Češi? Lépe! Chcete se přidat?

Zdravý životní styl, ke kterému patří i zdravá strava – to je mottem i motorem…


Jaký máte omega-3 index?

O pozitivních účincích pravidelného přísunu omega-3 mastných kyselin na lidský…


Výživa: jak se liší rafinovaný cukr od toho přírodního

Když mluvíme o cukru, myslíme tím jak stolní cukr, což je v podstatě sacharóza,…


Když je vám na houby, pomůžou houby

Dříve jsme se podívali v redakci AXA Health Keeper na zoubek mýtům o ovesných…


Salátem ke štíhlé postavě – ano, či ne?

„Pokud chcete zhubnout, pak musíte jíst salát.“ Takové kategorické závěry jsou…