Nechce se vám pořád řešit jídlo? Aplikace Zdravý stůl to dělá za vás

Cesta ke zdravému životnímu stylu vede mimo jiné přes změnu jídelníčku. Bez…


Hubnutí bez zeleniny. Může to vůbec fungovat?

Odborníci jednomyslně doporučují, že vyvážená redukční dieta by měla obsahovat…


VÍTE, JAK JÍTE? O TOM, CO JE TO VŠÍMAVÉ JEDENÍ

O bdělé meditaci jste jistě už slyšeli. Tzv. metoda „mindfulness“ je…


Při hubnutí je psychika zásadní

O výživě, potravinách a o tom, jak je důležitá psychická pohoda, s odbornicí na…


Do školy i do práce, rychlé a zdravé svačiny, co budou chutnat vám i dětem

Září klepe na dveře a s ním taky povinná školní docházka. Čas dovolených a…


Dvanáct nejlepších potravin pro silné kosti

Silné a zdravé kosti jsou zárukou aktivního života. S věkem nevyhnutelně…


Jak jedí Češi? Lépe! Chcete se přidat?

Zdravý životní styl, ke kterému patří i zdravá strava – to je mottem i motorem…


Jaký máte omega-3 index?

O pozitivních účincích pravidelného přísunu omega-3 mastných kyselin na lidský…


Výživa: jak se liší rafinovaný cukr od toho přírodního

Když mluvíme o cukru, myslíme tím jak stolní cukr, což je v podstatě sacharóza,…


Salátem ke štíhlé postavě – ano, či ne?

„Pokud chcete zhubnout, pak musíte jíst salát.“ Takové kategorické závěry jsou…