Zkuste letos Vánoce zdravěji

Těšíte se na Vánoce, lenošení u pohádek a sladké cukroví? Nebo vám někde vzadu…


Je všechno cukr, čím se sladí?

Dočkali jsme se soumraku cukru? Stanou se bílá kostka nebo třpytivý cukr…


Nechce se vám pořád řešit jídlo? Aplikace Zdravý stůl to dělá za vás

Cesta ke zdravému životnímu stylu vede mimo jiné přes změnu jídelníčku. Bez…


Hubnutí bez zeleniny. Může to vůbec fungovat?

Odborníci jednomyslně doporučují, že vyvážená redukční dieta by měla obsahovat…


VÍTE, JAK JÍTE? O TOM, CO JE TO VŠÍMAVÉ JEDENÍ

O bdělé meditaci jste jistě už slyšeli. Tzv. metoda „mindfulness“ je…


Při hubnutí je psychika zásadní

O výživě, potravinách a o tom, jak je důležitá psychická pohoda, s odbornicí na…


Do školy i do práce, rychlé a zdravé svačiny, co budou chutnat vám i dětem

Září klepe na dveře a s ním taky povinná školní docházka. Čas dovolených a…


Dvanáct nejlepších potravin pro silné kosti

Silné a zdravé kosti jsou zárukou aktivního života. S věkem nevyhnutelně…


Jak jedí Češi? Lépe! Chcete se přidat?

Zdravý životní styl, ke kterému patří i zdravá strava – to je mottem i motorem…


Jaký máte omega-3 index?

O pozitivních účincích pravidelného přísunu omega-3 mastných kyselin na lidský…