Naše životy se zrychlují. Informace o tom, jak bychom měli jíst nebo se hýbat, se nám vedle pracovních termínů nebo zpráv o politice nezdají být až tak důležité. Dobře víme, co je zdravá životospráva, ale kdo to má stíhat? A pak to, jako blesk z čistého nebe, najednou přijde – propukne cukrovka. Že vám bylo před nedávnem teprve třicet, vůbec nic neznamená. Už teď se vám může rozjíždět, aniž byste zaznamenali první příznaky.

 

Nemoc z nadbytku

 

Vůbec to není tak, že by cukrovka, odborně diabetes, vznikala kvůli velkému množství cukru ve stravě. Ve skutečnosti je její nejčastější příčinou nadváha nebo obezita – takže energetický nadbytek obecně, ať už kalorie pocházejí ze zákusků, nebo třeba z uzenin. K tomu se přidá nedostatek pohybu, trocha dědičných předpokladů, a tělo se vzepře. K čemu přesně při cukrovce dochází?

 

Hormon, který nefunguje

 

Vše se točí kolem inzulinu, hormonu, který se vyrábí ve slinivce břišní a má jeden hlavní úkol: Zajistit, aby se cukr z krve dostal do tkání našeho těla (např. svalů nebo jater), které jej „spálí“ jako energii.

Stranou teď nechme diabetes 1. typu, který vzniká u dětí a dospívajících a jeho příčinou je autoimunitní zánět, který zničí buňky vyrábějící inzulin. Při diabetu 2. typu, o kterém je nyní řeč, nám inzulin v organismu nechybí. Problém je ten, že buňky cílových tkání přestanou na tento hormon reagovat tak, jak by měly. Ať se inzulin snaží, jak chce, cukr mu jde do buňky „protlačit“ jen velmi ztuha – vzniká takzvaná inzulinová rezistence.

Zpočátku je tělo schopné se s tím poprat díky vyšší produkci inzulinu. Časem se ale slinivka vyčerpá, inzulin už na boj s rezistencí nestačí, cukr se nepálí a jeho hladina v krvi stoupá. Diabetes je na světě.

 

Cukrovka ohrožuje nohy i srdce

 

„No tak pálím méně cukru – alespoň netloustnu,“ říkáte si možná. Vysoká hladina krevního cukru (tzv. hyperglykémie) je ale pro tělo nesmírně nebezpečná – poškozuje téměř všechny tělesné tkáně, hlavně nervy a cévy. To může vést k závažným komplikacím. Třeba k nevratnému poškození sítnice, ledvin (to končí mnohdy i závislostí na umělé ledvině) nebo k nutnosti amputace dolní končetiny kvůli nevyléčitelné infekci (tzv. diabetická noha). Málokdo už ale ví, že cukrovka způsobuje také poškození výstelky velkých cév, a tím výrazně zvyšuje i riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice.

 

Prevence, léčba – a vyléčení

 

Dobrá zpráva je, že diabetu 2. typu nejsme nikdy ponecháni napospas. Nejlepší je této nemoci předcházet, ale když propukne, dá se i zastavit nebo dokonce úplně vyléčit. Ale ne pilulkami nebo injekčním inzulinem – ty jsou sice také velmi užitečné, ale cukrovku neléčí. Pouze pomáhají předcházet jejím komplikacím. Cesta ke zdraví vede přes zhubnutí, správnou životosprávu a zvýšení tělesné kondice.

 

Poslední varování má jméno prediabetes

 

Lidé, u kterých propukne cukrovka, předtím procházejí různě dlouhým přechodným obdobím tzv. prediabetu. Při něm už je přítomna lehká inzulinová rezistence, ale tělo si s ní ještě umí poradit, takže hladina cukru v krvi je zvýšená jen mírně. Na prediabetes se nejčastěji přijde náhodně, při vyšetření krve z jiného důvodu nebo při preventivní prohlídce. Pro člověka je posledním důrazným varováním: „Začni dbát o své zdraví, nebo tě čeká cukrovka!“ To, jak na výstrahu svého těla odpovíme, už závisí jen na nás.

Autor: MUDr. Lucie Kovářová

 

 MUDr. Lucie Kovářová 
Vystudovala 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze. Na 3. interní klinice VFN pracuje na výzkumnému projektu v oblasti zdraví pacientů závislých na dialýze (umělé ledvině). Kromě toho se věnuje popularizaci medicíny a prosazování zdravé životosprávy s využitím nových technologií. Věří, že zdraví je z poloviny otázkou prevence a z poloviny psychické pohody. Tuto zprávu se snaží předávat i pacientům a široké veřejnosti.

 

Vitadio
Ve Vitadiu víme, že „žít zdravě“ se snadněji řekne, než udělá. Proto jsme vyvinuli unikátní vědecky podložený program, který vám pomůže zvítězit nad cukrovkou nebo se zbavit strachu z jejího vzniku. Přinášíme vám možnost kdykoliv se poradit se svou osobní nutriční terapeutkou, sledovat svůj pokrok, získat neomezený přístup k nejdůležitějším vědomostem, svěřit se a inspirovat. Váš pomocník, průvodce, učitel i největší fanoušek na cestě ke zdravějšímu životu – to je Vitadio.